Fitel Lombardia

Sconti per i soci FITeL

L’associazione “La Goccia” tiene i corsi di ginnastica posturale con tecniche yoga in presenza e online grazie alla piattaforma zoom. Con la comodità del corso online si ottengono dei benefici sia fisici che mentali, aiutandoci ad affrontare con più serenità ed equilibrio la quotidianità. 

Le nostre lezioni si basano sull’ esecuzione graduale delle posizioni corporee associate a tecniche di respirazione e rilassamento dello yoga, nel massimo rispetto della colonna vertebrale. 

Vengono proposte ad ogni lezione esercizi utili per sciogliere le tensioni accumulate spesso stando seduti davanti al computer.                

Utilizziamo il valido metodo pilates per favorire il rilassamento del tratto lombare e utilizzare meglio gli addominali.                                 A ogni incontro, in base alle esigenze delle persone, la lezione varia. Non ci sono difficoltà nell’ inserimento di nuove persone nei gruppi che si sono già costituiti e sono aperte alle persone che desiderano partecipare.

L’insegnante dell'associazione è diplomato con certificazione Coni e svolge questi corsi da molti anni in palestra in diverse  sedi (si veda allegato) con passione e professionalità.